5分钟学一百种超好吃的早餐

 时间:2018-07-01 11:43:16 贡献者:高远1027

导读:5分钟学一百种超好吃的早餐,一万人收藏过2:鸡蛋磕入碗中,加入白糖搅拌均匀。2:取个较大的碗,装少量清水,土豆洗净去皮,直接刨入碗中。(这样可防止土豆变色,如果立即操作,也可省略此步)

5分钟学做一百种超好吃的早餐
5分钟学做一百种超好吃的早餐

5分钟学一百种超好吃的早餐,一万人收藏过

2:鸡蛋磕入碗中,加入白糖搅拌均匀。

2:取个较大的碗,装少量清水,土豆洗净去皮,直接刨入碗中。

(这样可防止土豆变色,如果立即操作,也可省略此步)

营养,其实并不是那么昂贵、那么高高在上,只要我们在生活中注意饮食的搭配,就可以用平常的食材,给身体增加更多的营养。

调料:盐1/3茶勺、胡椒粉1/4茶勺

9:放入模具,舀一勺蛋糊装平模具。

3:也可以不用模具,直接煎。

如果用的话,模具内壁记得抹上一层油,这样才好脱离蛋饼。

1、原料备用。

原料:西葫芦1个、鸡蛋2个、面粉适量、虾米1把

6:糊塌子的底部煎熟以后,饼就会和锅分离,千万别在底部还没熟的时候就用铲子去铲。

虾米营养极为丰富,蛋白质和钙的含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。

除此以外,虾米还含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素及维生素,对小孩和孕妇尤有补益功效,且其肉质和鱼一样松软,易消化,也是老年人食用的营养佳品,对健康极有裨益.

这个迷你南瓜饼,它不但填饱了我的肚子,还给我带来了特别好的心情。

阳光明媚的清晨,当你一手拿着汤勺,喝着粥,一手拿着这个迷你南瓜饼,你会跟我一样爱不释手吗?你会跟我一样笑吗?你会跟我一样好心情吗?

步骤:

7:案板上撒少许糯米粉,把南瓜面团揉成长条。

8:切成差不多大小的小块。

 
 

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